ウォーキングレッスン

●2023年ウォーキングレッスン＃3●

毎月開催のウォーキングレッスン。世界グランプリの篠田さんとのコラボ企画です！

普段の歩き方を教えるレッスンとは違い、

女性らしく美しくエレガントな歩きを習得できるクラスになっております。

僕は身体に負担のかかりにくい姿勢や動作の指導をさせて頂きました。

普段から身体の歪みがある方が綺麗な姿勢で歩くのはとてもハードルの高い行為です。

エクササイズを通じて股関節や腰が動きやすくなるような簡単なエクササイズをご紹介。

ワイワイしながら楽しくもあり有意義な時間を過ごせましたね。トレーニング前より後の方が圧倒的に体も動きやすくなりビフォーアフターで身体の違いも感じれたと思います。

後は継続ですよ！次回は5/29(月)11:30～開催します。

何卒宜しくお願いします。