皆さん、こんにちは☺
「目指せゴリラ」を目標に筋トレを始めた肥後橋です。
まだまだ道のりは遠いですが頑張ります！
店休日を使ってパーソナルレッスンの研修会を行いました。
今回は「ほぐし」について筆記と実践していきました。
実際に身体を触ることで分かることが沢山あり、ほぐす前とほぐした後での違いも、
えっ！！！ってなるぐらい
変わるのですごく楽しく学ぶことができました。
身体が変わると運動効果が高くなって痛い所治るのでぜひ沢山の方に受けて
もらいたいなと思いました！
これから近石IRと肥後橋もパーソナルレッスンをできるよにして、一人でも多くの方に健康になってもらえるように、
これからも学んでいきます！
